第二十七章 健身猜想 (第2/2页)

很难想象还有什么动物能够对其造成威胁。

    即使是强如暴龙，想必也拿这种会飞的家伙毫无办法吧。

    “咕噜~”

    清晰的声音顿时打破萧星的想象。

    他的脸顿时拉了下来，终究还是被现实打败了。

    没有办法，为了不饿肚子，只能加班了。

    好在也不是第一次夜晚狩猎，以往也有夜晚狩猎的情况。

    在有了经验的前提下，不到两个小时，就成功蹲到了一只路过的，叫不出名字的植食性恐龙。

    这头恐龙似乎也是在加班寻找食物。

    可惜它运气不好，碰到了萧星。

    这只恐龙体型还可以，贡献了六十来斤的rou。

    他心中欣喜万分，不仅今天食物有了，明天也不用外出狩猎了。

    以他和小鱼加起来二百七十斤左右体重，以每日十分之一体重的rou食消耗量，这六十斤的rou食也足够吃两天还有余。

    和普通掠食者比起来，这个进食量简直堪称恐怖，十分之一体重的进食量已经足够大部分的掠食者三四天的消耗了。

    而这么多的rou食却只够他和小鱼坚持一天，这可能也是他们这一年成长如此快速的根本原因。

    虽然肚中饥饿，但萧星也没敢在漆黑的丛林中进食。

    费力将猎物带回树上后，他才和小鱼大快朵颐的吃起来。

    长期食用生rou，他的夜视能力还不错，五十米外被血腥味吸引过来的一头镰刀龙尽收眼底。

    心情不错，萧星将猎物腹腔内一些自己不吃的内脏从树上扔了下去。

    这头不到两米的镰刀龙顿时飞奔过来，叼起地上的内脏头也不回的跑远。

    萧星摇了摇头。

    “没礼貌的家伙，谢谢都不会说。”

    吃饱喝足之下，他满足的躺在巢xue中，任由小鱼用舌头给他清理毛发上还有脸上的血污。

    刚吃饱，也有些睡不着，萧星开始回想起今天碰到的那头风神翼龙。

    此时想来，也觉得当时真是惊险，对方的长嘴威力惊人，半米粗的大树直接就给扎穿，如果放到他身上，当时就会身死当场。

    “速度还是太慢了。”

    他心中第一次对自己的速度有了不满。

    如果之前再快一些，也不至于会面临危险，其实风神翼龙的速度不算快了，风神翼龙没有四肢，移动只是靠翅膀上的摒足完成，天然就处于劣势。

    也就他自己更慢才显得风神翼龙的速度快。

    而小鱼就能够从容的跑掉。

    这足以说明根本性原因还是在他自己身上。

    “看来得提高速度了啊！”

    萧星心中细细琢磨，有什么办法可以提高速度。

    最切实可行的自然还是体型，只要体型上去了，速度自然会有所提高。

    另外，通过对腿部的练习，提高腿部肌rou的爆发力也是一个提高速度的方式。

    简单来说，就是通过跑步来达到增加速度的目的。

    当然，要想全面的提高速度，单纯的跑步见效太慢，还得配合其他的体能训练。

    全面提高身体机能，使全身肌rou群协调起来，这样才能根本上提高肌rou爆发力和持久性。

    这样一来就需要一整套合理的锻炼方法。这不是一朝一夕就能够完成了。

    他前世对锻炼的了解不多，还停留在入门水平。对于具体的一些肌rou群功能，和相对应的肌rou群锻炼方法没有丝毫了解。

    好在最基本的几个基础动作还是知道的。

    比如俯卧撑，引体向上，平板支撑，负重训练法等等基础训练方式。

    而那些高阶的锻炼技巧其实基本上都是在这些基础动作的基础上做一些细微调整，以达到对某些个别肌rou部位的专门锻炼。

    比如他听说过的宽距引体向上，花式平板支撑，倒立俯卧撑等等都是基本动作的特殊调整，以达到强化训练的效果。

    萧星自然还不需要强化训练，先将基础打牢再说。